Підтримка всім, хто складає НМТ НМТ (Національний мультипредметний тест) – це важлива подія в житті кожного майбутнього абітурієнта. Хвилюватися перед іспитами – це нормально, але хвилювання може негативно вплинути на результати тестування. Тривога і хвилювання негативно впливають на концентрацію, увагу, пам'ять,

Тривога перед іспитами може виникнути через страх невдачі, невпевненість, невідомість, тиск очікування, звідси виникає погане самопочуття. Як впоратися з цими відчуттями? До мультитесту треба готуватися не тільки вивчаючи предмети, а й психологічно.

Відповіді на питання про тривогу та що її може викликати під час підготовки й складання НМТ, поради, як упоратися з хвилюванням і що варто зробити в день здачі та після нього випускники можуть знайти у посібнику «Підтримка всім, хто складає НМТ». 

Також тут є чеклісти та шпаргалки: як готуватися до тестування чи що робити, коли тривожність накриває прямо на іспиті.

Також посібник містить поради для дорослих, чиї діти складають НМТ. Зокрема, він нагадує про важливе: іноді варто вимкнути в собі суддю, щоб просто підтримати. Сказати «я поруч» і «я вірю в тебе».

Посібник створено в межах проєкту з розвитку мережі  молодіжних просторів «12–21»  спільно із  Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?»  за експертної участі психолога Світлани Ройз.  

Посібник доступний за посиланням https://12-21.com.ua/pidtrymka-vsim-hto-skladae-nmt

Розмірковуючи, як підготуватися до НМТ, не нехтуйте порадами спеціалістів. Адже ви не перша й не остання людина, яка нервує напередодні важливої події. Навіть коли якісь рекомендації видаються вам безглуздими, спробуйте хоч раз. Що ви втрачаєте?

Перелік сайтів для підготовки до ЗНО

Переходьте на YouTube-канал МОН за посиланням: bit.ly/33YstNh

Ознайомлюйтесь з уроками української мови та літератури, математики, історії, біології та англійської мови.

Повні курси підготовки до ЗНО з тестами, завданнями та конспектами занять можна знайти на платформах онлайн-студій:

▪EdEra: ed-era.com

▪ILearn (Освіторія): ilearn.org.ua

▪Prometheus: prometheus.org.ua

▪BeSmart. Інноваційний проект «Будь розумним»  https://besmart.eduget.com

Корисні посилання для онлайн-тестування та підготовка до

ЗНО з української мови та літератури

 Наурок тест  https://naurok.com.ua/test/ukrainska- mova/klas-11

 Освіта. UA:   https://zno.osvita.ua/ukrainian/

 «Prometheus»:   https://courses.prometheus.org.ua/courses/course- v1:ZNO+UKR101+2017_T1/about

 Be Smart:   https://course.besmart.study/podgotovka-k-zno-po- ukrainskomu-yazyiku-i-literature/

 EdEra:  https://courses.ed- era.com/courses/EdEra/u102/U102/about?fbclid=IwAR3LuyBF2pUl601i9c aL8FNHAPUZJznq9ce-CUKbKwu-DThxlE2Dfr-P0wI  

 ЗНО клуб:https://znoclub.com/online-testi-zno.html?login=true 

 iLearn:https://ilearn.org.ua/  

 ZNOUA: https://www.youtube.com/user/znoua/featured

 ZNO.IF.UA: https://zno.if.ua/?cat=35   

7 тренажерів з української мови:

https://znoclub.com/pidgotovka-do-zno/952-7-trenazheriv-z-ukrajinskoji- movi-ta-literaturi.html